
Massage Studio Jordaan
Egelantiersgracht 362
+31 640473168
Massage Studio Heemstede
Massage for Women Only
Blekersvaartweg 14
+31 640473168

Massage Therapy and Treatments
Book Your Tailored massage here

Ik ben Monique en ik ben hier om mensen te begeleiden die willen ontwaken en op zoek zijn naar naar een dieper en fysieke ondersteuning om oude conditioneringen los te laten.
Deze krachtige benadering helpt bij het volledig vrijmaken van chronische pijn en stressgerelateerde klachten.
Mijn focus ligt op het opbouwen van innerlijke kracht door de mind-body connectie. Dit zorgt ervoor dat mensen zich goed voelen in hun eigen lichaam, vitaliteit creëren in hun werk en met meer gemak leven.
Mijn benadering is anders dan wat je misschien gewend bent. Het gaat om ontwaken en beseffen dat er meer wegen naar genezing zijn dan chemische oplossingen.
Begrijp me goed, ik ben een voorstander van de reguliere geneeskunde en maak er zelf gebruik van. Bij acute pijn of in noodsituaties, zoals een operatie, is het fantastisch.
Maar de conventionele aanpak is niet ontworpen om ons dynamische systeem voortdurend te ondersteunen of om het lichaam kracht en regeneratie te geven.
Mensen zeggen vaak dat het medische systeem ‘kapot’ is, maar eigenlijk wordt het vaak ingezet op manieren waarvoor het niet bedoeld is.
Stel je voor dat 15% van het systeem precies doet waarvoor het bedoeld is: acute situaties oplossen. Maar de rest van wat een bewust gezondheidssysteem zou kunnen zijn, ziet er heel anders uit.
Misschien dragen jullie hier ook aan bij en leer je al methoden kennen om ware genezing te bevorderen en blokkades op te lossen.
Gezondheid en welzijn zijn onze natuurlijke staat wanneer we loslaten wat dit in de weg staat.
Het lichaam regenereert – en er gebeuren bijzondere dingen. Laten we vanuit die kracht gaan leven.
Mijn Mind-Body Connectie werk is online beschikbaar, zodat je het op je eigen tempo kunt doorlopen.
Daarnaast bied ik enekele sessies en ook een 1:1 traject aan voor wie een persoonlijkere en diepere benadering zoekt.
Ik kijk uit naar wat dit ons kan brengen en naar ons gesprek.
Met hartelijke groet,
Monique
Introductie tot de Mindbody Methode
De Mindbody Methode is een unieke manier die zich richt op de kracht van het bewustzijn om pijn en stress gerelateerde klachten te verlichten.
De meeste lichamelijke klachten ontstaan door diepgewortelde stress, negatieve emoties, of vastzittende patronen.
Deze Mind/Body connectie manier helpt om inzicht te krijgen in hoe het onbewuste brein en het lichaam samenwerken, zodat klachten kunnen worden aangepakt en verlichting mogelijk wordt.
Bij deze methode kijken we naar klachten als zenuwpijn, gewrichtsproblemen, en zelfs chronische pijn zoals frozen shoulder, reuma of artrose maar ook migraine, huidproblemen, chronische sinusitis, vaginale klachten en autoimmune reacties en veel meer.
Inmiddels staat de medische wereld ook meer open voor het lichaams eigen intelligentie en wordt het ondersteund door wetenschappelijk onderzoek in psychosomatische geneeskunde, waarbij we leren hoe het brein meetbare pijnsignalen kan sturen.
De Mindbody “Methode” helpt om niet alleen bewustzijn rondom fysieke klachten te vergroten, maar ook de onderliggende patronen te doorbreken. Of het nu gaat om emotionele triggers, fysieke spanning, of onbewuste overtuigingen, deze benadering werkt holistisch en helpt je weer in balans te komen met je lichaam en geest.
De Mindbody Methode is een therapievorm waarbij de focus ligt op veranderingen in het bewustzijn. Aan dit bewustzijn wordt gewerkt om symptomen te verbeteren, zoals pijn. Vaak gaat het daarbij om onverklaarbare pijnklachten. Ook wel aspecifieke klachten genoemd. Zoals bij spanningsgerelateerde pijnpatronen. Denk aan triggerpoints. Maar ook (pijn)klachten die geassocieerd worden met bijvoorbeeld artrose, reuma, zenuwpijn, gewrichts-ontstekingen en zelfs hernia’s en frozen shoulders reageren goed op de therapie.
Een wetenschappelijk bewezen vorm van psychosomatische geneeskunde dus. Om in feite een veelvoud aan symptomen te verbeteren. Mind/Body Medicine of geneeskunde Conditionering en de Mind Body Connectie Mind/Body Syndrome
Hoe herken je Mind/Body klachten? Wat is de symptom imperative? Het brein creeert meetbare pijn en klachten.
De 4 Mind/Body klachten. Pijntest en analyse. Mindbody Medicine of geneeskunde In de VS wordt dit ook wel Mind Body Medicine genoemd. Ofwel Mindbody geneeskunde.
De gedachte erachter is dat het onbewuste brein een symptoom of ziektebeeld kiest.
Als strategie, verdediging of overlevingsmechanisme. Bijvoorbeeld om ongewenste gedachten of emoties te onderdrukken.
Waarbij, vaak na verloop van tijd, een neurologisch patroon wordt gevormd, in het brein en het zenuwstelsel.
Met bepaalde triggers die je bewust maken van de symptomen, of zelfs bepaalde fysieke verschijnselen uitlokken. Vaak onder specifieke omstandigheden.
Conditionering en de mind body connectie
Daarmee is het een vorm van zogenaamde conditionering. Zoals de honden van Pavlov, die al gingen kwijlen na het horen van het belletje.
Omdat dit de trigger was geworden waarbij ze eten verwachten. Ons brein werkt hetzelfde, in de zin dat het een voorspelling maakt op basis van wat er zou kunnen gebeuren.
Zoals voeding, of juist iets gevaarlijks. Zodat je bijvoorbeeld gaat zweten, of blozen, zonder dat je in beweging bent of de temperatuur in de ruimte is veranderd.
Uiteraard zijn er talloze andere voorbeelden van deze mind body connectie. Mind/body Syndroom
Het Mindbody Syndroom verwijst naar alle klachten die voortkomen uit het onbewuste brein. Dit gaat vaak om pijn, maar kan zich ook uiten in andere klachten. Inclusief psychische klachten. Denk aan stress, angst- en paniekstoornissen, maar ook depressieve klachten. Effectieve therapie kan in individuele sessies of in een programma vorm. In een programma van enkele weken werk je aan het ontregelen van dit onbewuste patroon. Om een verbetering van chronische pijn of andere klachten te realiseren. Hoe herken je mindbody klachten?
Dr. John Sarno is een sleutelfiguur achter het mindbody-fenomeen bij chronische pijnklachten. TMS noemde hij dit psychosomatische fenomeen.
Alhoewel een (groot) deel van zijn werk niet helemaal compleet was, is de basis van zijn werkwijze en theorie nog steeds erg waardevol. Zoals de focus op de manier van denken, de emoties en de overtuigingen erachter.
Maar misschien vooral dankzij wat hij noemde de symptom imperative. Hiermee kan TMS als (belangrijkste) diagnose worden vastgesteld. Daarbij is het erg belangrijk om de diagnose (en behandeling) te laten doen door iemand die deskundig is op dit vlak. Iemand die zowel (para)medisch als psychologisch en/of psychosomatisch is onderlegd. Wat is de symptom imperative?
Kort gezegd is daarvan sprake wanneer klachten regelmatig veranderen. Zo kunnen ze veranderen van intensiteit: Met bijvoorbeeld patronen van hogere intensiteit op (of na) bepaalde momenten, tot weinig of geen symptomen op andere, vaste momenten. Of verschuivingen in locatie, of bij bewegingen of activiteiten.
Ook is er vaak sprake van verschuivingen van klachten. Van een bepaalde plek van het lichaam naar een andere plek. Of zelfs verandering van type klacht. Waarbij de pijn misschien verdwijnt, maar angst toeneemt. Of depressie. Of zelfs uitslag, zoals eczeem, migraine, autoimmune reacties enz.
Het brein creëert meetbare pijn Gebrek aan dit fenomeen sluit de mindbody diagnose echter niet uit. Maar als er geen andere logische verklaring voor deze fenomenen zijn, kan je ervan uitgaan dat jouw klacht een mindbody-fenomeen is.
Dan wel op zijn minst deels wordt gerealiseerd vanuit het onbewuste brein. Dit wil uiteraard niet zeggen dat de pijn niet echt is. Integendeel; het brein creëert en stuurt talloze processen in het lichaam, naast pijn. Zo gaat pijn vaak gepaard met een ontstekingsreactie in het lichaam. Dit is immers meetbaar.
Ook hersengolfactiviteit bij chronische pijn is meetbaar. Inclusief die vanuit TMS, ofwel het mindbody syndroom. Daarbij kunnen eczeem, of andere meetbare klachten tegelijk met de pijn verbeteren. Als het ware als symptomen van hetzelfde.
Therapeutische aanvulling Bij chronische klachten kunnen diverse factoren een rol spelen. Naast de mindbody methode kijk ik naar de gehele mens, ook vanuit mijn rol als gecertificeerd coach en massage therapeut.
Hiermee worden patronen in kaart gebracht: de patronen die betrokken zijn bij het ontstaan ervan. Naast emotionele factoren kunnen gedachten, weefsels, voeding, verslavingen of andere factoren betrokken zijn. Het is de kunst om de juiste diagnose te stellen om zo de optimale therapievorm te kiezen.
Zodat deze bij jou past als uniek individu. Maar natuurlijk vooral ook om het gewenste resultaat te bereiken.